皆さん、こんにちは！
ハツです！
内省をする時間
三が日は有難いことにこうしてゆっくりと日記を書く時間が沢山あります。
日記を書いている時間は自分の行動を振り返り、
その時に感じたことを思い出す時間でもあります。
そのため、じっくりと反省が出来るし、
将来について考えたりすることが出来ます。
私はこの時間が格別に好きです。
身体が自分の思い通りに動いた時と同じくらい好きな時間なんです。
普段はなりふり構わず生きているので、なかなかその瞬間で自分のとった行動を振り返る時間を設けられないんです。でも日記を書いている時だけは、振り返ることしかしていないので、、、、２つの物事を同時に進行するのが本当に苦手なんですね。
っていうことも、反省タイムに気がつくことなんです。
内省を沢山する分、自分のことをかなり知っている方だと思います。
ストレスについて
私はストレスを感じてしまう方だと思います。
さらに加えていえば、ストレスに弱すぎます。
ストレス耐性がゼロなんです。
というのも、私はこの世界に根っこから嫌なやつなんていないと思っているんです。だからその分、何か悪いことがあった時の衝撃が半端ないんです、、、「おいおいおい、こんなことがこの世界で起こるなんて聞いてないぞ！！！」って思ってしまうんです。
これについて、自分の中でいくつか解決方法がありまして、、、
まぁ、生きていればストレスを感じてしまうことはしょうがないことなのだと最近気づきました。
では、そんな不可避のものをどう対処するかが大切です。
私の手玉は２つあります。
１つは、逃げる。ちゃんと逃げます。
この歳になって、逃げることは決してカッコ悪いことだけではないのだなと思いました。むしろ逃げるって限りなく勇気がいることなのだと思います。
だから、出来ない人が多い。
逃げるなって言われることもありますが、実際は逃げれる人の方が少ないと思います。
だからこそ、半端ないストレスがかかった時には勇気を持って逃げています。
もちろん、手放しで逃げるわけにはいかないことが多いので、しっかりとフォローを入れながらその場をスッと離れます。
相手がいる場合はその人にも悟られないくらい静かにさります。
こうすることで、自分にかかるストレスを大幅に軽減することが出来るんです。
そしてもう一つの方法は、周囲にもひかれるくらいめっちゃやるという方法です。
ベストは周囲の人が話しかけてこなくなるくらいです。
あいつに触ったらヤバいと思われるくらいまで一つの物事を極めるんです。
これは一石二鳥どころか一石三鳥くらいの威力があります。
まず第一に何かに没頭すると大抵のことはどうでも良くなってしまいます。そして次に、悩みのタネが人間関係だった場合、他を寄せ付けないほどに本気でやるので自然と離れることが出来ます。そして最後に、それだけ本気に物事に取り組んだら何かしらの成果が現れます。
これが一番嬉しい結果です。なので、私はストレスがかかった時にほど、何か新しいことを始めます。
2022年も元気に張り切って行きます！
それではハツでした！
